Willekeurig Artikel


 
Bekijk ook
 

 
Diëtenlijst
 
 

Crash dieet

Snel afvallen kan met een crashdieet. Verstandig is het niet en ook niet heel gezond maar het heeft wel resultaat. Het is niet hetzelfde als een normaal dieet waarbij de geleidelijk gewicht verliest. Bij een crashdieet wordt he...
 
6.1

Koolsoep dieet

Het is niet moeilijk om te raden wat je eet tijdens het koolsoep dieet. Er wordt tijdens het koolsoep dieet alleen maar koolsoep gegeten. Het dieet is erg simpel. Er zijn verder geen aanbevelingen voor sporten of lichaamsbewegi...
 
6.0

Cyclische ketogeen dieet

Het cyclische ketogeen dieet is een vorm van het ketogeen dieet. Het verschilt van het ketogeen dieet doordat er dagen tussen zitten met veel koolhydraten. Het cyclisch ketogeen dieet wordt met name door krachtsporters gebruikt...
 
8.1

Mediterrane dieet

Het Mediterrane dieet is afgeleid van het eetpatroon van de landen rond de Middellandse Zee. Dit zijn bijvoorbeeld Griekenland, Turkije, Spanje, Italië maar ook het zuiden van Frankrijk. De eetpatronen van de bevolking van deze...
 
6.5

Glycemische Index dieet

Het Glycemische Index Dieet is gebaseerd op de glycemische index. Dit is een index waarin producten met koolhydraten opgenomen zijn. Er wordt met de glycemische index aangetoond hoe snel een product het bloedsuikergehalte laat ...
 
7.0

Bloedgroepdieet

Het bloedgroepdieet adviseert volgers om de voeding aan te passen op de bloedgroep. Dit zijn de bloedgroepen A, B, AB of O. Het dieet is ontwikkeld door de arts Peter D’Adamo. Deze schreef het boek “Eat Right for Your Typ...
 
6.0

Weight Watchers dieet

Weight Watchers is één van de oudste commerciële afvalprogramma’s ter wereld. Het gaat al ruim 45 jaar mee in de wereld van afvallen. Het doel van Weight Watchers is niet een korte termijn gewichtsverlies maar een gezonde leven...
 
7.1

Vegetarisch dieet

Een vegetarisch dieet is gebaseerd op voeding afkomstig van planten. Het kan gezond zijn maar dan moet er wel goed opgelet worden dat het een gebalanceerd dieet is waarbij het lichaam alle nodige voedingsstoffen krijgt. Als er ...
 
5.5

Veganistisch dieet

Een veganistisch dieet is een soort van een vegetarisch dieet. Bij dit dieet worden alleen maar voedingsmiddelen gegeten afkomstig van planten. Er worden geen dierlijke producten gebruikt. Hierdoor wordt het moeilijker om aan a...
 
5.5

Zone dieet

Het Zone dieet is één van de moeilijkste diëten om te volgen als je nog niet veel ervaring hebt met diëten. Bij het Zone dieet draait alles om de verhouding van 40-30-30. Dit staat voor 40 procent koolhydraten, 30 procent eiwit...
 
7.3

Atkins dieet

De Amerikaanse dr. Robert Atkins heeft het koolhydraatarme dieet populair gemaakt. Deze man schreef het boek Dr. Atkins’ Diet Revolution dat voor het eerst werd gepubliceerd in 1970. In de jaren daarna is het boek miljoen...
 
9.0

Geen vet dieet

Een dieet zonder vetten is jarenlang als het beste dieet gezien om af te vallen. Dit was met name ook belangrijk om het risico op hartziektes te verlagen, te zorgen voor een lagere cholesterol en het bestrijden van overgewicht....
 
7.1

Koolhydraten dieet

Het koolhydraten dieet is een dieet waarbij het aantal calorieën uit koolhydraten sterk wordt verminderd. Door de koolhydraten te reduceren heeft je lichaam minder glucose te verwerken. Omdat je lichaam toch energie nodig heeft...
 
8.5

Dukan dieet

Het Dukan dieet is gebaseerd op een hoge inname van eiwitten. Net zoals bij andere diëten moet je je eten aanpassen en zelfs je levensstijl om gewichtsverlies permanent te laten zijn. Er zijn vier fases in het Dukan dieet. De f...
 
8.3

Paleo dieet

Het Paleo dieet gaat terug naar de tijd van de oermens. Zoals je kunt bedenken hadden mensen toen nog geen kant-en-klare maaltijden. Alles kwam direct uit de natuur. Zelfs veel landbouwproducten die we kennen werden toen niet g...
 
7.5

Eiwitdieet

Door al de diëten met weinig koolhydraten krijgt het eiwitdieet ook veel aandacht. Eiwitten zijn belangrijk voor veel functies in het lichaam. Zo is het nodig voor de spieren maar ook voor de organen en botten. Een eiwitdieet h...
 
8.2

South Beach dieet

Het South Beach dieet is een populaire manier om af te vallen. Het dieet wordt door miljoenen wereldwijd gevold. Het idee achter het dieet was bedoeld voor patiënten met hartziekten. De cardioloog dr. Arthur Agatston heeft het ...
 
8.5

Detox dieet

Detox diëten zijn de laatste jaren snel populair geworden. De naam detox komt van idee dat de diëten het lichaam reinigen van overbodige afvalstoffen. Ze helpen je niet alleen om af te vallen maar ze reinigen ook het lichaam. E...
 
5.8

Proteine dieet

Diëten met veel eiwitten worden gezien als een proteïne dieet. Deze zijn van oudsher al populair bij atleten en nu worden ze ook steeds populairder onder normale mensen. Dit heeft te maken met het feit dat diëten met weinig koo...
 
8.2

Fruitdieet

Het moeilijkste van het beginnen met het fruitdieet is het breken van je oude gewoontes. Als je normaal gesproken veel snoept of veel koolhydraten eet dan heb je het de eerste dagen erg moeilijk. Dit houdt echter niet te lang a...
 
6.3

Vezelrijk dieet

Vezels zijn goed voor het lichaam. Er zijn dan ook vele voordelen bij vezelrijke diëten. Vezels zijn meestal een belangrijke factor bij een gezond dieet omdat het helpt met afvallen en het verteren van voedsel. Vezels kunnen ni...
 
8.0

Glutenvrij dieet

Het glutenvrij dieet is met name bedoeld voor personen met coeliakie. Mensen met coeliakie kunnen geen voedingsmiddelen eten met gluten. Gluten zijn te vinden in brood, Brinta, havermout en bijvoorbeeld pasta. Dit zijn met name...
 
8.0

Soepdieet

Het soepdieet is een dieet dat door veel mensen geprobeerd is met wisselende resultaten. Bij het soepdieet eet je alleen maar soep voor een korte periode. Dit varieert van enkele dagen tot maximaal een week. Bij het soepdieet k...
 
6.0

Candida dieet

Het candida dieet is zeer moeilijk om te volgen. Je mag geen enkele keer cheaten om wat te eten wat niet in het dieet past. Het dieet wordt toegepast op personen die van een candida infectie af willen komen. Candida is een gist...
 
6.0

Shake dieet

Er zijn verschillende shake diëten op de markt die je kunnen helpen met afvallen. De shakes hebben als doel om als een maaltijdvervanger op te treden. De shakes zijn snel klaar te maken en makkelijk te nuttigen in weinig tijd. ...
 
6.0

Montignac dieet

Het Montignac dieet is ontwikkeld door de Fransman Montignac. Het dieet is niet gebaseerd op minder eten zoals vaak het geval is bij de meeste diëten. Volgens Montignac draait afvallen meer om de glycemische waarde van de produ...
 
5.0

Koolhydraten arm dieet

Er zijn tegenwoordig veel verschillende diëten met allen weinig koolhydraten als de basis. Dit zijn bijvoorbeeld het South Beach dieet, het Atkins dieet en het proteïne dieet. Bij al deze diëten wordt het aantal koolhydraten ve...
 
8.5