Low carb
Cyclische ketogeen dieet
Het cyclische ketogeen dieet is een vorm van het ketogeen dieet. Het verschilt van het ketogeen dieet doordat er dagen tussen zitten met veel koolhydraten. Het cyclisch ketogeen dieet wordt met name door krachtsporters gebruikt...
Atkins dieet
De Amerikaanse dr. Robert Atkins heeft het koolhydraatarme dieet populair gemaakt. Deze man schreef het boek Dr. Atkins’ Diet Revolution dat voor het eerst werd gepubliceerd in 1970. In de jaren daarna is het boek miljoen...
Koolhydraten dieet
Het koolhydraten dieet is een dieet waarbij het aantal calorieën uit koolhydraten sterk wordt verminderd. Door de koolhydraten te reduceren heeft je lichaam minder glucose te verwerken. Omdat je lichaam toch energie nodig heeft...
Dukan dieet
Het Dukan dieet is gebaseerd op een hoge inname van eiwitten. Net zoals bij andere diëten moet je je eten aanpassen en zelfs je levensstijl om gewichtsverlies permanent te laten zijn. Er zijn vier fases in het Dukan dieet. De f...
Paleo dieet
Het Paleo dieet gaat terug naar de tijd van de oermens. Zoals je kunt bedenken hadden mensen toen nog geen kant-en-klare maaltijden. Alles kwam direct uit de natuur. Zelfs veel landbouwproducten die we kennen werden toen niet g...
Eiwitdieet
Door al de diëten met weinig koolhydraten krijgt het eiwitdieet ook veel aandacht. Eiwitten zijn belangrijk voor veel functies in het lichaam. Zo is het nodig voor de spieren maar ook voor de organen en botten. Een eiwitdieet h...
South Beach dieet
Het South Beach dieet is een populaire manier om af te vallen. Het dieet wordt door miljoenen wereldwijd gevold. Het idee achter het dieet was bedoeld voor patiënten met hartziekten. De cardioloog dr. Arthur Agatston heeft het ...
Proteine dieet
Diëten met veel eiwitten worden gezien als een proteïne dieet. Deze zijn van oudsher al populair bij atleten en nu worden ze ook steeds populairder onder normale mensen. Dit heeft te maken met het feit dat diëten met weinig koo...
Glutenvrij dieet
Het glutenvrij dieet is met name bedoeld voor personen met coeliakie. Mensen met coeliakie kunnen geen voedingsmiddelen eten met gluten. Gluten zijn te vinden in brood, Brinta, havermout en bijvoorbeeld pasta. Dit zijn met name...
Candida dieet
Het candida dieet is zeer moeilijk om te volgen. Je mag geen enkele keer cheaten om wat te eten wat niet in het dieet past. Het dieet wordt toegepast op personen die van een candida infectie af willen komen. Candida is een gist...
Shake dieet
Er zijn verschillende shake diëten op de markt die je kunnen helpen met afvallen. De shakes hebben als doel om als een maaltijdvervanger op te treden. De shakes zijn snel klaar te maken en makkelijk te nuttigen in weinig tijd. ...
Laatste diëten
-
Hardloopuitrusting: een lijst met benodigdheden voor hardlopen
-
Wat is pH en wat betekent het voor je lichaam?
-
4 redenen om online boodschappen te doen voor je dieet
-
Hoe werkt het koolhydraatarm dieet?
-
“Help, ik val niet meer af?” Dit kan de reden zijn van het plateau
-
In welke hartslagzone trainen?
-
5 Tips over hoe je met eetbuien kunt omgaan
-
Fietsen om fit te worden en te blijven
