Check je dieet
Wandelen op een helling tegen buikvet: wat de loopbandhype echt doet
Wandelen op een helling is razend populair tegen buikvet. Dit zeggen de cijfers over 12-3-30, wat er niet gemeten is en voor wie de loopbandroutine minder handig is.
Niet alleen minder zout: waarom kalium bij hoge bloeddruk meer aandacht krijgt
Onderzoekers willen naast minder zout ook meer kalium bij hoge bloeddruk. Wat het bewijs zegt, wat de Nederlandse cijfers laten zien en voor wie het niet goed is.
Vet verbranden
Eiwit dat vetverbranding aanzet: is dit de afvalpil van de toekomst?
Het eiwit Mitch zou vet verbranden en nieuwe vetcellen tegenhouden. Wat er echt getest is, in welke cellen, en waarom...
Diepe slaap en vetverbranding: wat het nieuwe onderzoek echt aantoont
Diepe slaap zou vet verbranden, zeggen de koppen. Het onderzoek ging over hersencellen en groeihormoon bij muizen. Wat wel bewezen...
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens...
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
