Check je dieet
Welke borrelworst is het minst ongezond? Vet en zout vergeleken
Ossenworst, salami, chorizo of kipgrillworst: tien borrelworsten vergeleken op calorieën, vet en zout. De magerste worst blijkt niet de minst zoute.
Kabeljauw en tonijn tellen als magere vis: welke vis levert wél omega-3?
Kabeljauw en tonijn zijn magere vis. Hoeveel omega 3 zit er per soort in, en hoeveel gram heb je nodig voor de weeknorm? De cijfers uit NEVO naast elkaar.
Vet verbranden
Diepe slaap en vetverbranding: wat het nieuwe onderzoek echt aantoont
Diepe slaap zou vet verbranden, zeggen de koppen. Het onderzoek ging over hersencellen en groeihormoon bij muizen. Wat wel bewezen...
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens...
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
Krijg je van planken een plattere buik? Dit is wat de plank wel doet
Van planken alleen krijg je geen plattere buik. Wat de plank wel doet voor je core, waarom je geen buikvet...
