Check je dieet
Wilskracht verliest het van de snackbar op de hoek: wat betekent dat voor je
De Voedseldrukmonitor laat zien hoe ongezond het eten in Nederlandse steden om ons heen is. Zo richt je je route en keuken in zodat afvallen minder wilskracht kost.
Weinig suiker als baby en gezonder oud: wat de rantsoenstudie laat zien
Britten die als baby onder het suikerrantsoen opgroeiden, kregen later minder vaak diabetes en hoge bloeddruk. Wat dat zegt over suiker voor jonge kinderen.
Vet verbranden
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
Krijg je van planken een plattere buik? Dit is wat de plank wel doet
Van planken alleen krijg je geen plattere buik. Wat de plank wel doet voor je core, waarom je geen buikvet...
Meer dagelijkse fysieke activiteit? 13 tips uitgelegd
Wil jij je energieker voelen, afvallen en je algehele gezondheid verbeteren? Dan is het verhogen van je dagelijkse fysieke activiteit...
Waarom kan ik geen platte buik krijgen?
Als je probeert om een platte buik te krijgen dan kan het soms demotiverend zijn als je ziet hoeveel werk...
