Check je dieet
Je zoutbudget voor dit jaar is al op: zo draai je dat terug
Zoutmaxdag viel gisteren. Waarom slechts zestien procent van je zout uit het strooivaatje komt, in welke producten de rest zit en welke drie ingrepen echt schelen.
Vitamine D slikken: wat er klopt van het verhaal over het tijdstip
Het advies om vitamine D voor twee uur te slikken rust op dun bewijs. Wat wel is aangetoond, hoeveel de opname stijgt bij een maaltijd met vet en wie het...
Vet verbranden
Meer dagelijkse fysieke activiteit? 13 tips uitgelegd
Wil jij je energieker voelen, afvallen en je algehele gezondheid verbeteren? Dan is het verhogen van je dagelijkse fysieke activiteit...
Waarom kan ik geen platte buik krijgen?
Als je probeert om een platte buik te krijgen dan kan het soms demotiverend zijn als je ziet hoeveel werk...
HIIT cardio om vet te verbranden
HIIT is de afkorting van High intensity interval training. Het is een vorm van cardio waar de oefeningen in een...
5 manieren om sneller vet te verbranden
Iedereen wil graag zoveel mogelijk en zo snel mogelijk vet verbranden. Over het algemeen geldt dat hoe meer je sport,...
