Check je dieet
Elke dag hetzelfde ontbijt: slimme gewoonte of te eenzijdig als je wilt afvallen?
Elke dag hetzelfde ontbijt eten: helpt het bij afvallen of is het te eenzijdig? Wat onderzoek zegt over gewenning, consequent eten en variatie.
400.000 Nederlanders hebben diabetes type 2 zonder het te weten: de signalen en wie risico loopt
Zo'n 400.000 Nederlanders hebben diabetes type 2 zonder het te weten. Welke signalen er zijn, waarom je ze vaak mist en wat buikomvang en gewicht zeggen over je risico.
Vet verbranden
Eiwit dat vetverbranding aanzet: is dit de afvalpil van de toekomst?
Het eiwit Mitch zou vet verbranden en nieuwe vetcellen tegenhouden. Wat er echt getest is, in welke cellen, en waarom...
Diepe slaap en vetverbranding: wat het nieuwe onderzoek echt aantoont
Diepe slaap zou vet verbranden, zeggen de koppen. Het onderzoek ging over hersencellen en groeihormoon bij muizen. Wat wel bewezen...
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens...
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
