Check je dieet
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens wel en niet uit haalt.
Niet alle transvet is slecht: wat de grote analyse over zuivel laat zien
Natuurlijk transvet uit zuivel verhoogt het risico op hartziekten niet, blijkt uit 22 studies. Wat dat betekent voor boter, kaas en yoghurt in je dieet.
Vet verbranden
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens...
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
Krijg je van planken een plattere buik? Dit is wat de plank wel doet
Van planken alleen krijg je geen plattere buik. Wat de plank wel doet voor je core, waarom je geen buikvet...
Meer dagelijkse fysieke activiteit? 13 tips uitgelegd
Wil jij je energieker voelen, afvallen en je algehele gezondheid verbeteren? Dan is het verhogen van je dagelijkse fysieke activiteit...
