Check je dieet
Wat zijn ketonen?
Ketonen worden voornamelijk geproduceerd in de lever. De productie ontstaat nadat er niet voldoende glucose in het bloed is. De ketonen worden aangemaakt als het bloedsuikergehalte laag is en de...
0% vet, light of producten met weinig vet?
Als je wilt afvallen wat is dan het beste? Deze vraag wordt door veel mensen gesteld. Het beste is om deze producten volledig te vermijden. Deze producten bevatten meestal veel...
Vet verbranden
Waarom kan ik geen platte buik krijgen?
Als je probeert om een platte buik te krijgen dan kan het soms demotiverend zijn als je ziet hoeveel werk...
HIIT cardio om vet te verbranden
HIIT is de afkorting van High intensity interval training. Het is een vorm van cardio waar de oefeningen in een...
5 manieren om sneller vet te verbranden
Iedereen wil graag zoveel mogelijk en zo snel mogelijk vet verbranden. Over het algemeen geldt dat hoe meer je sport,...
Hardloopuitrusting: een lijst met benodigdheden voor hardlopen
2020 is niet het jaar geworden waar we op hoopten. Met een lockdown in het verschiet lijkt het er bovendien...
Afslanken?
