Check je dieet
Vitamine D-supplement met een verborgen nadeel: wat het onderzoek zegt over D2 en D3
Vitamine D2 kan je gehalte aan D3 verlagen, blijkt uit een Britse analyse. Wat het verschil tussen D2 en D3 is en welke vorm je het beste kiest.
Zuurdesem of volkorenbrood: welk brood is echt beter voor je buik?
Desembrood heeft een gezonde naam, maar is het beter dan gewoon volkoren? Wat klopt van de claims over darmen, verzadiging en afvallen, en waar je op let.
Vet verbranden
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
Krijg je van planken een plattere buik? Dit is wat de plank wel doet
Van planken alleen krijg je geen plattere buik. Wat de plank wel doet voor je core, waarom je geen buikvet...
Meer dagelijkse fysieke activiteit? 13 tips uitgelegd
Wil jij je energieker voelen, afvallen en je algehele gezondheid verbeteren? Dan is het verhogen van je dagelijkse fysieke activiteit...
Waarom kan ik geen platte buik krijgen?
Als je probeert om een platte buik te krijgen dan kan het soms demotiverend zijn als je ziet hoeveel werk...
