Check je dieet
Appelstroop voor extra ijzer: hoeveel je echt binnenkrijgt na de overgang
Een boterham met appelstroop dekt op papier 23 procent van je ijzer na de overgang. Wat je echt opneemt, wat het aan suiker kost en wanneer je naar de huisarts...
Elke dag avocado en mango voor je hart: wat de studie wel en niet bewijst
Acht weken avocado en mango bij prediabetes: het grootste deel van het effect komt van de controlegroep, bloedsuiker bleef gelijk en de fruitbranche betaalde.
Vet verbranden
Eiwit dat vetverbranding aanzet: is dit de afvalpil van de toekomst?
Het eiwit Mitch zou vet verbranden en nieuwe vetcellen tegenhouden. Wat er echt getest is, in welke cellen, en waarom...
Diepe slaap en vetverbranding: wat het nieuwe onderzoek echt aantoont
Diepe slaap zou vet verbranden, zeggen de koppen. Het onderzoek ging over hersencellen en groeihormoon bij muizen. Wat wel bewezen...
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens...
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
