Check je dieet
Stoppen met roken tijdens Stoptober: waarom je aankomt en hoe je dat beperkt
Wie stopt met roken komt gemiddeld een paar kilo aan, vooral in de eerste maanden. Waarom dat gebeurt, hoeveel het meestal is en wat helpt zonder dat je weer gaat...
Extra vierge olijfolie zakt vaak voor de keuring: zo kies je een goede fles
Meer dan de helft van 27 flessen extra vierge olijfolie haalde de keuring niet. Wat het label belooft, waarom flessen zakken en waar je in de winkel op let.
Vet verbranden
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens...
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
Krijg je van planken een plattere buik? Dit is wat de plank wel doet
Van planken alleen krijg je geen plattere buik. Wat de plank wel doet voor je core, waarom je geen buikvet...
Meer dagelijkse fysieke activiteit? 13 tips uitgelegd
Wil jij je energieker voelen, afvallen en je algehele gezondheid verbeteren? Dan is het verhogen van je dagelijkse fysieke activiteit...
