Check je dieet
Alkalisch dieet: 7 fouten om te voorkomen
Ben je op zoek naar een manier om je gezondheid te verbeteren en wat overtollige kilo's kwijt te raken? Dan heb je vast weleens gehoord van het alkalisch dieet, dat...
Afvallen door te wandelen: feiten, fabels en praktische tips
Wandelen is misschien wel de meest onderschatte vorm van beweging als het gaat om gewichtsverlies. Het is laagdrempelig, toegankelijk voor vrijwel iedereen én verrassend effectief in combinatie met een gezond...
Vet verbranden
Meer dagelijkse fysieke activiteit? 13 tips uitgelegd
Wil jij je energieker voelen, afvallen en je algehele gezondheid verbeteren? Dan is het verhogen van je dagelijkse fysieke activiteit...
Waarom kan ik geen platte buik krijgen?
Als je probeert om een platte buik te krijgen dan kan het soms demotiverend zijn als je ziet hoeveel werk...
HIIT cardio om vet te verbranden
HIIT is de afkorting van High intensity interval training. Het is een vorm van cardio waar de oefeningen in een...
5 manieren om sneller vet te verbranden
Iedereen wil graag zoveel mogelijk en zo snel mogelijk vet verbranden. Over het algemeen geldt dat hoe meer je sport,...
Is keto iets voor jou?
