Check je dieet
Plastic, hout of bamboe: welke snijplank is het gezondst?
Plastic snijplanken geven microplastics af, maar hoeveel en is dat erg? Wat twee studies vonden, hoe hout, bamboe, rvs en glas zich verhouden en welke plank je kiest.
Eetdrammen: wat het woord van het Voedingscentrum betekent
Eetdrammen is het opdringerig aanzetten tot ongezond eten, van de kassa tot je tijdlijn. Wat het woord betekent, welke trucs eronder vallen en hoe je ze voor bent.
Vet verbranden
Diepe slaap en vetverbranding: wat het nieuwe onderzoek echt aantoont
Diepe slaap zou vet verbranden, zeggen de koppen. Het onderzoek ging over hersencellen en groeihormoon bij muizen. Wat wel bewezen...
Een week krachttraining en kleinere vetcellen: wat het muizenonderzoek zegt
Zeven krachttrainingen maakten buikvetcellen bij muizen kleiner, zonder gewichtsverlies. Wat het onderzoek laat zien en wat je er als mens...
Hardlopen tegen buikvet: klopt het dat wandelen soms beter werkt
Werkt hardlopen averechts tegen buikvet door cortisol? We legden de claim naast het onderzoek. Wat klopt, wat niet, en voor...
Krijg je van planken een plattere buik? Dit is wat de plank wel doet
Van planken alleen krijg je geen plattere buik. Wat de plank wel doet voor je core, waarom je geen buikvet...
