Voeding

Een gezonde leefstijl, afwisselende voeding en voldoende bewegen: het zijn de standaard adviezen die worden gegeven om gezond te leven....

Eigenlijk was je van plan om deze zomer beach ready te zijn. Maar nu de warme maanden dichterbij komen, vraag...

De pH waarde is de balans tussen basen en zuren. Het zegt iets voor de zuurgraad van je lichaam. Het...

Fanatiek bezig in de sportschool? Ben je vastberaden om dit jaar je goede voornemens dan eindelijk uit te laten komen?...

Keukenzout is de bekendste zoutsoort dat bestaat. Als iemand het over zout heeft dan gaat het om keukenzout. Zout blijft...

Eiwitten zijn belangrijk als je wilt afvallen. Ze kunnen je metabolisme versnellen en je spiermassa behouden. Hiernaast worden eiwitten langzaam...

Gluten is een naam voor een groep eiwitten dat voorkomt in granen. Het komt ook voor in de producten die...

Het is moeilijk om een strak dieet volgen. Iedereen die het geprobeerd heeft is het daar mee eens. Het is...

De voordelen van groene thee zijn al jaren het onderwerp van vele onderzoeken. Uit deze onderzoeken is gebleken dat groene...

Voedselvergiftiging komt niet alleen voor in cafés en restaurants. Je kunt net zo snel ziek worden van eten dat je...

De schijf van vijf is opgesteld voor het Voedingscentrum. De schijf van vijf bestaat al meer dan vijftig jaar. De...

Als je vet wilt verliezen en spiermassa wilt behouden is 20 tot 25 calorieën per kilo lichaamsgewicht voldoende voor mannen....

Tijdens het afvallen zijn niet alle producten geschikt. Je moet de ongezonde producten uit je eetpatroon verwijderen zodat alleen nog...

Diëten die gebaseerd zijn op vasten worden ook wel fasting diëten genoemd. Een voorbeeld hiervan is Intermittent Fasting. Alhoewel veel...

Als je wilt afvallen dan kun je anders gaan eten. Dit kan door een dieet zoals veel mensen het doen...

Een dieet met veel eiwitten wordt meestal door sporters gevolgd. Het hoge aantal eiwitten zorgt ervoor dat er op een...

Een vloeibaar dieet is een dieet waarbij alleen maar gedronken wordt. De voedingsmiddelen die het lichaam nodig heeft worden dan...

Een koolhydraatarm dieet zorgt ervoor dat het aantal koolhydraten in het eetpatroon sterk wordt verminderd. Als de koolhydraten worden verminderd...

Eiwitten zijn de bouwstof voor het lichaam. Een ander woord voor eiwitten is proteïne. Eiwitten worden voor veel functies in...

Koolhydraten zijn de voornaamste energiebron voor het lichaam. De koolhydraten die het lichaam binnenkomen worden omgezet in suikers tijdens de...

Als je bent aangekomen dan is daar meestal een reden voor. De meest voorkomende reden voor aankomen in gewicht zijn...