Afvallen

Diëtisten zeggen dat hoe je eet net zo belangrijk is als wat. Wat onderzoek zegt over langzaam eten, eten achter...

Wie stopt met roken komt gemiddeld een paar kilo aan, vooral in de eerste maanden. Waarom dat gebeurt, hoeveel het...

Wat is de 80/20-regel, wat zegt het onderzoek naar flexibel lijnen en waar gaat het mis bij het volhouden? Een...

De Voedseldrukmonitor laat zien hoe ongezond het eten in Nederlandse steden om ons heen is. Zo richt je je route...

Een week alleen water: onderzoekers zagen de grootste veranderingen pas na drie dagen. Wat dat zegt over afvallen, intermittent fasting...

Een Britse studie van twee jaar vond geen verschil tussen light frisdrank en water bij afvallen. Wat dat wel en...

Echt en duurzaam gewichtsverlies is een puzzel waarbij voeding slechts één stukje is. Veel mensen richten zich uitsluitend op het...

Helpt koffie bij afvallen? Cafeïne geeft een kleine extra verbranding, maar de calorieën zitten vooral in melk, suiker en siroop.

Appelazijn zou de kilo's laten smelten. Wat de analyses werkelijk laten zien, waarom een rustigere bloedsuiker geen vetverlies is en...

Het Voedingscentrum zette zijn boodschap over obesitasmedicatie recht. Wat werkt, voor wie het bedoeld is en wat je zonder recept...

Peulvruchten omhoog, vlees en kaas omlaag. Wat er in de vernieuwde Schijf van Vijf verandert en wat dat wel en...

Wil je afvallen en tegelijkertijd genieten van lekker eten? Dan is een eiwitdieet dé manier om je doel te bereiken....

Wil je een dieet volgen dat echt anders is dan alle andere diëten die je ooit hebt geprobeerd? Nou, dan...

Fouten maken tijdens het Engine 2 dieet kan frustrerend zijn, vooral als je naar een gezonder en fitter lichaam streeft....

Afvallen wordt vaak geassocieerd met lange sessies op de loopband, eindeloos calorieën tellen en het vermijden van vetten en koolhydraten....

Wil je graag starten met het GAPS-dieet om je darmgezondheid te verbeteren? Dat is een slimme zet. Maar pas op,...

Wil je afvallen en tegelijkertijd je gezondheid verbeteren? Dan is het Nutritarian dieet misschien wel dé oplossing voor jou. Dit...

Een sapkuur klinkt als een snelle oplossing om je lichaam te resetten, een paar kilo kwijt te raken of gewoon...

Ben je op zoek naar een manier om je gezondheid te verbeteren en wat overtollige kilo's kwijt te raken? Dan...

Wil jij moeiteloos afvallen terwijl je geniet van lekker eten? Dan moet je absoluut kennis maken met het Bulletproof dieet....

Je staat op de weegschaal en kijkt naar het getal dat oplicht. Je zucht. Weer geen grammetje afgevallen. Het lijkt...

Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd om die overtollige kilo's kwijt te raken, en het SlimFast-dieet lijkt misschien een...

Wil je afvallen en je gezondheid verbeteren? Dan is het Ornish dieet misschien wel iets voor jou. Met dit revolutionaire...

Wil je snel gewicht verliezen en je gezondheid verbeteren? Dan is het Fast 800 dieet misschien wel de perfecte optie...

Je hebt waarschijnlijk al talloze diëten en afslankmethodes geprobeerd, zonder veel succes. Maar wat als we je vertellen dat er...

Wil je graag wat kilo's kwijtraken en zoek je een dieet dat je daarbij kan helpen? Dan ben je vast...

Wil je graag afvallen, maar ben je het zat om constant het gevecht met je gewicht aan te gaan? Hoop...

Wil je graag afvallen, maar heb je geen zin om jezelf uit te hongeren met extreme diëten? Dan is het...

Wil je graag afvallen, maar ben je het zat om constant calorieën te tellen en jezelf te beperken tot kleine...

Wil je afvallen en tegelijkertijd genieten van heerlijk eten? Dan is het Pioppi dieet misschien wel dé oplossing voor jou....

Wil je eindelijk die overtollige kilo's kwijt? Een koolhydraatarm dieet biedt een krachtige oplossing die je kan helpen de strijd...

Wil je gezonder eten, je energieker voelen en misschien zelfs een paar kilo's kwijtraken? Dan is het detox dieet misschien...

Wil je afvallen zonder honger te lijden? Het Volumetrics-dieet kan je helpen. Met deze strategie kun je genieten van grote...

Wil je graag afvallen zonder jezelf uit te hongeren? Geen zorgen, het is mogelijk. We gaan je enkele waardevolle tips...

Je bent vast bekend met allerlei diëten en hebt er zelf waarschijnlijk ook al een aantal uitgeprobeerd. Maar wist je...

Op zoek naar een effectief dieet om die overtollige kilo's kwijt te raken? Je wilt natuurlijk een methode die niet...

Wil je gewicht verliezen en jezelf energiek voelen zonder constant met een hongergevoel rond te lopen? Dan is het Protein...

We weten allemaal dat groene groenten geweldig zijn voor ons lichaam. Ze zitten boordevol essentiële voedingsstoffen, bevorderen de spijsvertering en...

Je wilt graag wat extra kilo's kwijtraken en je hebt vast al van alles geprobeerd. Maar heb je ooit gedacht...

Wil jij graag afvallen, maar heb je geen zin om jezelf te verhongeren met een streng dieet? Dan is een...

Massage gun kopen om af te vallen? Een massage gun is inmiddels een populair hulpmiddel voor spierherstel en ontspanning, maar...

Wil je graag overstappen naar een veganistisch dieet om gezonder te leven en bij te dragen aan het milieu? Dat...

Wil je afvallen en tegelijkertijd genieten van heerlijk eten? Dan is het Sirtfood dieet iets voor jou. In dit dieet...

Ben je op zoek naar een manier om af te vallen en twijfel je of een vetvrij dieet geschikt is?...

Wil je snel afvallen en tegelijkertijd je lichaam voeden met gezonde voedingsstoffen? Dan is het Optavia dieet wellicht iets voor...

Je wilt graag afvallen, gezonder leven en je beter voelen in je eigen lichaam. Je hebt gehoord over het glutenvrij...

Wil jij graag afvallen en jezelf een gezondere levensstijl aanmeten? Dan is het fruitdieet misschien wel dé oplossing voor jou....

Wil je afvallen en tegelijkertijd de planeet helpen? Dan is het veganistisch dieet iets voor jou. Met dit dieet eet...

Wil je snel gewicht verliezen en je energielevel een boost geven? Dan is het koolsoepdieet dé oplossing voor jou. Met...

Wil je op een gezonde en smakelijke manier afvallen? Dan is het mediterraan dieet wellicht iets voor jou. Met zijn...

Wist je dat het dr Phil dieet je kan helpen om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen?...

Je staat voor de spiegel en staart naar jezelf. Je voelt je gefrustreerd en teleurgesteld over je gewicht. Je hebt...

Wil je deze zomer eindelijk dat strakke bikinilichaam krijgen waar je altijd van gedroomd hebt? Goed nieuws. Er is een...

Wil je graag afvallen en ben je op zoek naar een dieet dat écht anders is dan alle andere? Dan...

Wil jij afvallen op een manier die past bij jouw bloedgroep? Dan zit je hier goed. We gaan ontdekken hoe...

Wil je graag afvallen en je lichaam een gezonde reset geven? Dan is het Elementair dieet misschien iets voor jou....

Ben je op zoek naar een dieet dat niet alleen bijdraagt aan gewichtsverlies, maar ook aan een gezondere levensstijl? Dan...

Wil je afvallen met het populaire 5:2 dieet? Let dan goed op, want er zijn een aantal valkuilen waar je...

Wil je afvallen zonder je geliefde kopje koffie op te geven? Goed nieuws: koffie kan eigenlijk een goed hulpmiddel zijn...

Wil je graag afvallen en ben je benieuwd of een suikervrij dieet geschikt is voor jou? Goed nieuws. Een suikervrij...

Wil je afvallen zonder de stress van calorieën tellen? Goed nieuws, want tegenwoordig zijn er talloze manieren om enkele kilo's...

Wil je snel en effectief afvallen? Dan is het Elementair dieet hét antwoord op jouw zoektocht naar de ideale methode...

Wil je graag afvallen, maar ben je het zat om steeds weer dezelfde oude diëten te proberen? Het Cookie dieet...

Wil je afvallen zonder honger te lijden en jezelf te beperken tot saaie maaltijden? Dan is het Dubrow dieet misschien...

Wil je afvallen en je weer fit en gezond voelen? Dan is het Optavia dieet misschien wel iets voor jou....

Wil je graag afvallen maar ben je de standaard diëten zat? Het Okinawa dieet is dan misschien wel iets voor...

Wil je die extra kilo's kwijtraken en een gezondere levensstijl aannemen? Goed nieuws: een low-carb dieet kan je helpen om...

Voel je wel eens dat je spijsvertering een beetje in de war is? Die opgeblazen buik na een maaltijd, die...

Wil je afvallen maar kan je geen afscheid nemen van vis? Dan is het pescetarisch dieet misschien wel dé oplossing...

Wil je graag afvallen en genieten van heerlijke cookies tegelijkertijd? Dan is het Cookie dieet dé oplossing voor jou. Met...

Wil je graag afvallen, maar heb je geen zin in eindeloze honger en restrictieve diëten? Dan is het Big Breakfast...

Wil je graag afvallen en je gezondheid verbeteren? Dan is het DASH-dieet misschien wel iets voor jou. Dit populaire dieet...

We hebben allemaal wel eens een dieet geprobeerd. Van calorieën tellen tot koolhydraten vermijden, we hebben ze allemaal doorlopen. Maar...

Wil je graag afvallen? Dan heb je vast al heel wat diëten geprobeerd. Maar wat als we je vertellen dat...

Wil je graag afvallen maar ben je het zat om telkens weer dezelfde oude diëten te volgen, waarbij je jezelf...

Wil je afvallen en je gezondheid verbeteren? Dan is het Nutritarian dieet misschien wel iets voor jou. Met dit dieet...

Wil jij graag afvallen en heb je al van alles geprobeerd? Misschien is het Nordic dieet wel iets voor jou....

Wil je graag afvallen en een langdurig verzadigd gevoel hebben? Dan is het high-protein dieet misschien wel iets voor jou....

Je staat in de supermarkt, kijkend naar de eindeloze rijen met producten. Je voelt je overweldigd door de keuzes en...

Zit je in een constante strijd met de weegschaal en ben je op zoek naar een effectieve manier om af...

Je hebt vast wel eens gehoord van het CRON-dieet - ook wel eens bekend als het Calorie Restrictie met Optimaal...

Je wilt graag afvallen en hebt gehoord dat het grapefruit dieet een effectieve manier is om snel die extra kilo's...

Wil je graag afvallen, maar ben je het zat om telkens weer dezelfde teleurstellende resultaten te behalen? Dan hebben we...

Wil je graag afvallen maar lijkt het caloriearme dieet niet de gewenste resultaten op te leveren? Dan ben je zeker...

Wil je een dieet volgen waarbij je niet hoeft te verhongeren en toch kilo's kunt verliezen? Dan is het Big...

Wil je afvallen, maar ben je bang dat je moet afzien van alle zoete lekkernijen? Denk je dat kunstmatige zoetstoffen...

Ben jij op zoek naar een dieet dat je energie een boost geeft en je lichaam in balans brengt? Dan...

Wil je graag gewicht verliezen, maar zonder dat je jezelf hoeft uit te hongeren? Het goede nieuws is dat je...

Gefeliciteerd. Je hebt besloten om de strijd tegen de overtollige kilo's aan te gaan en je bent op zoek naar...

Wil je afvallen zonder de hele dag honger te hebben? Dan is het cyclisch ketogeen dieet misschien wel iets voor...

Wil je weten of het Dukan dieet iets voor jou is? Nou, dit dieet is een regelrechte hit en heeft...

Wil je snel afvallen en tegelijkertijd genieten van heerlijk eten? Dan is het Atkins dieet misschien wel iets voor jou....

Wil jij ook graag die overtollige kilo's kwijtraken en een strakker lichaam krijgen? Dan is het Alizonne-dieet misschien wel iets...

Wil je afvallen en een gezondere levensstijl aannemen? Ontdek dan het paleo dieet, waarbij je teruggaat naar de basisvoeding van...

Wil je graag je bloeddruk verlagen en gezonder eten? Het DASH-dieet is dan een goede keuze. Maar pas op, er...

Wil je afvallen en een gezonde levensstijl bereiken zonder het gevoel te hebben dat je op dieet bent? Dan ben...

Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van het Scarsdale-dieet. Misschien heb je het zelfs al eens geprobeerd. Maar wist je...

Wil je van die vervelende darmklachten af? Dan is het tijd om kennis te maken met het FODMAP-dieet. Dit revolutionaire...

Wil je afvallen en ben je op zoek naar een dieet dat écht verschil maakt? Dan is het tijd om...

Wil je graag snel afvallen zonder gedoe? Dan is het OMAD-dieet (One Meal a Day) wellicht iets voor jou. Maar...