Afvallen

Een platte buik is voor de meeste mensen niet makkelijk te verkrijgen. Het kost veel werk om van een dikke...

Koolhydraten zijn belangrijk voor je lichaam want het geeft je lichaam voldoende energie. Koolhydraten zijn brandstoffen voor je lichaam. Je...

Als je merkt dat je niet meer vooruit gaat, en al twee tot drie weken op een plateau zit, dan...

Het menselijk lichaam bestaat voor zo'n 65% uit water. Het is dan ook essentieel voor het lichaam om gezond te...

Een eetbui komt niet zonder reden opzetten. Het is het gevolg van een slecht eetpatroon met geraffineerde producten met veel...

Hormonen spelen een grote rol in verschillende processen in het lichaam. De snelheid van het metabolisme wordt door veel hormonen...

Linda de Mol; wie kent haar niet. Begin dit jaar begon de presentatrice en eigenaar van Lindanieuws en magazine met...

Ketose is een staat van het lichaam waarbij het lichaam vetten gebruikt als brandstof. Het klinkt alsof het niet goed...

Fanatiek bezig in de sportschool? Ben je vastberaden om dit jaar je goede voornemens dan eindelijk uit te laten komen?...

Eiwitten zijn belangrijk als je wilt afvallen. Ze kunnen je metabolisme versnellen en je spiermassa behouden. Hiernaast worden eiwitten langzaam...

Als je het moeilijk vindt om voldoende te eten dan kan dit voor een tekort aan bepaalde voedingsstoffen zorgen. Het...

Als je begint met afvallen dan ben je veel gefocust op de weegschaal. Iedere week verlies je gewicht en hierdoor...

Iedereen die ervaring heft met afvallen weet dat er een punt komt waarbij een plateau wordt bereikt. Dit is het...

Het is compleet normaal om incidenteel te eten als er emoties zijn. Dat is ook helemaal geen probleem. Iedereen viert...

Als je een baan hebt waarbij je veel van huis bent dan eet je vaak buiten de deur. Het ontbijt...

Er zijn veel mensen die zichzelf uithongeren maar toch geen vet kwijtraken. Het is zelfs mogelijk dat ze in vet...

Als iemand aan snel afvallen denkt dan wordt er al snel gedacht aan afslankpillen en extreme diëten. Dit zijn juist...

Afvallen op een geleidelijke manier is de beste manier om af te vallen. Doordat het vet langzaam maar stabiel minder...

Heb je in de spiegel gekeken en vond je het tijd om gewicht te verliezen? Het is nooit te laat...

Afvallen wordt er niet makkelijker op als je een drukke baan hebt, een vrouw en kinderen. Je hebt niet de...