Afslanken met Dieetcheck.nl
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst
No Result
View All Result
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst
No Result
View All Result
Afslanken met Dieetcheck.nl
No Result
View All Result

Bloedgroepdieet

in Diëtenlijst
Leestijd: 2 minuten lezen
0

Het bloedgroepdieet adviseert volgers om de voeding aan te passen op de bloedgroep. Dit zijn de bloedgroepen A, B, AB of O. Het dieet is ontwikkeld door de arts Peter D’Adamo. Deze schreef het boek “Eat Right for Your Type” waarin het dieet uitgelegd wordt. De arts claimt dat elke bloedgroep eiwitten op een andere manier verteerd. De arts geeft aan dat het eten van de verkeerde eiwitten voor slechte effecten voor het lichaam zorgt. Dit is onder andere een trager metabolisme maar ook ziektes en aandoeningen. Door de voedingsmiddelen te vermijden die slecht zijn voor je bloedgroep kun je een betere gezondheid krijgen. Hierbij wordt alleen voeding gegeten die passen bij de bloedgroep.

Type O:

Bloedgroep 0 is het eerste bloedgroeptype. Volgens het dieet hebben mensen met deze bloedgroep voordeel bij een dieet met veel eiwitten. Het dieet bevat veel mager vlees en vis maar niet veel granen. Het wordt aangeraden om intensief te sporten.

Type A:

Het dieet voor bloedgroep A legt de nadruk op soja eiwitten, granen en groenten. Producten die vermeden worden zijn rood vlees. Het wordt aangeraden om licht te sporten.

Type B:

Volgens de art heeft dit bloedgroeptype een flexibele spijsvertering. Mensen met dit bloedgroeptype kunnen beter zuivelproducten tolereren en ze mogen ook vlees eten. Bij het dieet voor type B wordt mais, tomaten, pinda’s, linzen en tarweproducten vermeden. Het wordt aangeraden om te sporten met een gemiddelde intensiteit.

Type AB:

Dit type heeft eigenschappen van type A en B. Mensen met de bloedgroep AB kunnen beter vlees vermijden. Vis, tofu en zuivelproducten mogen wel gegeten worden. Het wordt aangeraden om licht te sporten.

Voor- en nadelen

Het dieet richt zich niet op calorieën zoals veel andere diëten doen. Hierdoor heb je minder honger zoals je gewend bent met diëten. Het is daardoor echter ook mogelijk dat je niet afvalt als je te veel eet. Het dieet moedigt mensen aan om actiever te worden en het raadt ook lichaamsbeweging aan. Het nadeel is dat er niet veel wetenschappelijk bewijs is voor de claims die gedaan worden door de arts. Vanuit de medische wereld wordt er geen verband gelegd tussen de bloedgroep en de gezondheid. Het is niet verstandig om gehele voedingsgroepen te verwijderen uit het eetpatroon zoals gedaan wordt bij het bloedgroepdieet. Dit maakt het dieet ook moeilijker te volgen.


Beste dieet

Het boek waar veel Nederlanders succes mee hebben gehad is de Afslank Receptenbijbel. Heb je er al over gehoord van vrienden of kennissen? Het is een boek dat op een gezonde en verantwoorde wijze ervoor zorgt dat je afvalt. Het voldoet aan alle voorwaarden van een goed dieet, inclusief weekmenu's en honderden recepten.

Bekijk de Afslank Receptenbijbel
Vorig bericht

Weight Watchers dieet

Volgend bericht

Glycemische Index dieet

Gerelateerde Berichten

Hoeveel calorieën moet ik eten om af te vallen?
Diëtenlijst

DASH dieet: gezond eten om je bloeddruk te verlagen

21 oktober 2021
Diëtenlijst

Crash dieet

26 januari 2016
Diëtenlijst

Koolsoep dieet

30 december 2014
Diëtenlijst

Cyclische ketogeen dieet

29 november 2014
Diëtenlijst

Mediterrane dieet

18 september 2014
Diëtenlijst

Glycemische Index dieet

18 september 2014
Volgend bericht

Glycemische Index dieet

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Afslanken?

afslank 
receptenbijbel Bekijk Afslankreceptenbijbel

Dit raden wij je aan

Wat zijn ketonen?

Wat zijn ketonen?

4 maanden ago
0% vet, light of producten met weinig vet?

0% vet, light of producten met weinig vet?

4 maanden ago

Trending

Wat is een vloeibaar dieet?

Wat is een vloeibaar dieet?

8 jaar ago
Voor- en nadelen van krachttraining

Voor- en nadelen van krachttraining

8 jaar ago

Populair

Wat is een vloeibaar dieet?

Wat is een vloeibaar dieet?

8 jaar ago
Wat zijn aërobe oefeningen?

Wat zijn aërobe oefeningen?

8 jaar ago
Voor- en nadelen van krachttraining

Voor- en nadelen van krachttraining

8 jaar ago
salade

pH waarde meten: wat je pH waarde je kan vertellen

5 jaar ago
hardlopen

Hardloopuitrusting: een lijst met benodigdheden voor hardlopen

2 jaar ago

Dieetcheck

DieetCheck.nl is dé website met informatie over afslanken. Lees de uitleg van de uiteenlopende diëten, informatie over afvallen en tips over hoe je slanker wordt.

Over Dieetcheck

  • Websites
  • Contact

Sixpackbuikspieren

Categorieën

  • Afvallen
  • Diëtenlijst
  • Gezondheid
  • Vet verbranden
  • Voeding

Recente berichten

  • Wat zijn ketonen?
  • 0% vet, light of producten met weinig vet?
  • 4 veelvoorkomende fouten met gezond eten
  • Wat eten om langer vol te voelen?
  • DASH dieet: gezond eten om je bloeddruk te verlagen
  • Home
  • Wat is een dieet?
  • Sporten
  • Gewicht
  • Voeding
  • Diëtenlijst

Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl

No Result
View All Result
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst

Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl