Gezondheid

Nachtelijke cravings die je uit je slaap houden en richting de keuken lokken, kunnen een ware nachtmerrie zijn. Maar vrees...

We kennen het allemaal: het eeuwige gevecht met eten en gewicht. Maar wat als we je zouden vertellen dat er...

Wist je dat jouw voedselkeuzes niet alleen impact hebben op jouw gewicht, maar ook op de gezondheid van onze planeet?...

Wil je genieten van je reis zonder je zorgen te maken over je gezondheid? Goed nieuws. Het is mogelijk om...

Voel je je wel eens overweldigd door alle extreme diëten die je op het internet tegenkomt? Geen zorgen, er zijn...

Wauw, wat zou het geweldig zijn als je die hoge bloeddruk eens flink kon aanpakken en ook nog eens zou...

Wil je weten hoe je voedselverspilling kunt verminderen en een bijdrage kunt leveren aan een duurzamere wereld? Goed nieuws. Je...

Kom je na een drukke dag thuis en merk je dat je naar de koelkast loopt om jezelf te belonen...

Tijdens vakanties wil je optimaal genieten van heerlijk eten en ontspanning, maar tegelijkertijd wil je ook je gezonde eetgewoonten niet...

Heb je er ooit bij stilgestaan dat je als vegetariër of veganist eigenlijk superheldenkrachten bezit? Een opvallend statement, maar het...

Wil je weten hoe je je dagelijkse waterinname kunt verhogen? Gewoon een beetje meer water drinken kan je energie geven,...

Wil jij de kilo's eraf zien vliegen zonder al te veel moeite? Dan ben je vast al eens in aanraking...

Wil je stoppen met emotioneel eten en eindelijk jezelf bevrijden van die vicieuze cirkel? Goed nieuws. We gaan je enkele...

Wil je graag gezond blijven, maar val je steeds terug in oude gewoontes? Het goede nieuws is dat het vinden...

Stop met diëten die je hongerig en gefrustreerd achterlaten. Er is een heerlijk en effectief dieet dat je helpt bij...

Voel je wel eens alsof je gevangen zit in een eeuwige dans van troost zoeken in voedsel? Vrees niet, want...

Je staat in de supermarkt en kijkt naar de verschillende opties voor het avondeten. Je vraagt je af hoe je...

Wist je dat jouw dagelijkse boterham je eigenlijk behoorlijk ziek kan maken? Het klinkt misschien bizar, maar voor mensen met...

Ben jij ook weer begonnen aan een crashdieet, op zoek naar een snelle oplossing om die overtollige kilo's kwijt te...

We hebben allemaal wel eens zo'n dag waarop we ons niet kunnen beheersen en ons tegoed doen aan allerlei lekkernijen....

Ken je dat gevoel van volledig de controle verliezen tijdens een eetbui? Die momenten waarop je jezelf verliest in een...

Wil je een evenwicht vinden tussen werk, leven en gezondheid, maar lijkt het alsof je op een strak koord balanceert...

Pak die lepel, want je darmgezondheid kan wel een opkikker gebruiken. We zijn allemaal wel eens slachtoffer geworden van een...

Wist je dat je jouw metabolisme op natuurlijke wijze kunt versnellen en daarmee jouw lichaam kunt transformeren tot een vetverbrandende...

Wil je graag afvallen, maar heb je moeite om 's avonds laat de verleiding van snacks te weerstaan? Je bent...

Gefeliciteerd, je hebt zojuist een belangrijk besluit genomen om gezonder te gaan eten. Maar waarom zou je eigenlijk minder bewerkt...

Wil je graag gezonder eten en jezelf een energieboost geven? Dan zijn gezonde smoothies en sappen dé manier om dat...

De meesten van ons hebben moeite met slapen, toch? Elke nacht lig je maar te woelen en te draaien in...

We hebben goed nieuws voor je. Wist je dat er een dieet bestaat dat niet alleen kan helpen om die...

Wil je investeren in een gezonde levensstijl en eindelijk die langverwachte gezondheidsdoelen bereiken? Dan hebben we goed nieuws voor je....

Wil je gezond koken zonder veel tijd te verspillen? Goed nieuws. Er zijn talloze snelle en eenvoudige manieren om voedzame...

Je bent altijd druk in de weer. Werk, familie, sociale verplichtingen – het lijkt wel alsof er nooit genoeg tijd...

Wil jij afvallen en tegelijkertijd je gezondheid een enorme boost geven? Dan hebben we goed nieuws voor je: veganisme is...

Ketonen worden voornamelijk geproduceerd in de lever. De productie ontstaat nadat er niet voldoende glucose in het bloed is. De...

Een gezonde leefstijl, afwisselende voeding en voldoende bewegen: het zijn de standaard adviezen die worden gegeven om gezond te leven....

Eiwitten zijn ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Zonder eiwitten is het niet mogelijk om te leven. Het is een...

Lang geleden wilden wetenschappers weten wat de zuurgraad van een stof was. Omdat nog niet bekend was hoe ze dit...

Het is niet makkelijk om precies evenveel te eten als dat je verbruikt. De ene dag is het wat meer,...

Voedselvergiftiging wordt veroorzaakt door giftige stoffen in voeding. Deze worden gemaakt door schimmels of bacteriën. Het komt meestal voor bij...

Als je voedingsmiddelen eet met veel suikers en koolhydraten dan stijgt het bloedsuikergehalte in het bloed snel. Met een hoog...

Stoppen met roken is mogelijk zonder aan te komen. Er zijn enkele manieren om het gewicht dat je aankomt te...

Stevia is een zoetstof dat in Nederland nog niet zoveel gebruikt wordt. Het mag pas sinds 2011 gebruikt worden in...

De pH waarde is de balans tussen basen en zuren. Het zegt iets voor de zuurgraad van je lichaam. Het...

Ketoacidose is een gevaarlijke conditie die kan leiden tot een coma of zelfs het overlijden van de persoon. Het komt...

Ketose is een staat van het lichaam waarbij het lichaam vetten gebruikt als brandstof. Het klinkt alsof het niet goed...

Lichaamsvet heeft een slechte reputatie. Hoe minder, hoe beter is de gedachte van veel mensen. Het heeft echter een aantal...

Obesitas komt steeds vaker voor bij kinderen. Niet alleen in Nederland maar wereldwijd. Dit heeft niet alleen gevolgen voor het...

Zoetstoffen zijn een combinatie van verschillende chemische elementen. Het is een vervanger van suiker maar dan zonder of heel weinig...

Als je ouder wordt is het belangrijk dat je dit doet met een gezond gewicht. De spiermassa neemt af en...

Hoeveel calorieën een man nodig heeft hangt met name af van de lichamelijke activiteit. Iemand die de hele dag achter...

Het proces waarbij de voeding wordt verteerd heet de spijsvertering. De voedingsstoffen worden tijdens het verteren geknipt, opgedeeld en omgezet...

Een eetstoornis is voornamelijk een psychische stoornis. De personen met een eetstoornis hebben problemen met eten. Hoe ze met eten...

Veel mensen zijn tegen het gebruik van dieetpillen maar anderen zijn er voorstander van. De meningen zijn verdeeld. De dieetpillen...