Afslanken met Dieetcheck.nl
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst
No Result
View All Result
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst
No Result
View All Result
Afslanken met Dieetcheck.nl
No Result
View All Result

Detox dieet

in Diëtenlijst
Leestijd: 2 minuten lezen
0

Detox diëten zijn de laatste jaren snel populair geworden. De naam detox komt van idee dat de diëten het lichaam reinigen van overbodige afvalstoffen. Ze helpen je niet alleen om af te vallen maar ze reinigen ook het lichaam. Een detox dieet maakt je lichaam schoon van gifstoffen die over de jaren in je lichaam terecht zijn gekomen. Het idee erachter is dat je geest en gezondheid vooruitgaan doordat je lichaam wordt gereinigd. Het is niet wetenschappelijk bewezen dat het lichaam ook daadwerkelijk door het detox dieet gereinigd wordt. Een onderdeel van het dieet is het eten en drinken van grote hoeveelheden groenten en fruit samen met water. Detox diëten worden gebruikt om snel gewicht te verliezen. Er zijn een aantal bekende acteurs die er succes mee hebben gehad. Het detox dieet is door deze personen populair geworden. Er hoeft niet bij gesport te worden alhoewel dat het proces wel zou versnellen. Het enige dat je hoeft te doen bij een detox dieet is het aanpassen van je eetpatroon.

Werking van het detox dieet

Het detox dieet heeft als doel dat het lichaam gereinigd wordt. Het eten dat we tegenwoordig binnenkrijgen bevat veel overbodige stoffen die het lichaam niet nodig heeft. Dit zijn allerlei toevoegingen aan het eten zoals smaakversterkers, kleurstoffen, conserveringsmiddelen en pesticiden. Al deze stoffen krijg je binnen door het eten van geraffineerde producten. Met het detox dieet probeer je deze stoffen uit je lichaam te krijgen. Of het werkt zoals veel mensen zeggen dat het dieet werkt is discutabel. Wetenschappers zijn er nog niet helemaal uit of het detox dieet voldoende effect heeft.

Inhoud van het detox dieet

Het detox dieet bestaat uit veel drinken. Water is het hoofdbestanddeel van het dieet. Water reinigt immers het lichaam van de afvalstoffen. Er worden tijdens een detox dieet ook allerlei groentesappen gedronken. De vezels in de groenten zorgen ervoor dat het lichaam zich verder reinigt in combinatie met het toegevoegde water.

Variatie is belangrijk

Het is belangrijk dat je niet de hele dag hetzelfde eet. Zo kun je allerlei soorten groenten en fruit in het dieet verwerken zoals grapefruit, sinaasappels of pruimen. Je kunt bijvoorbeeld sapjes drinken van wortelen, spinazie of bananen. Tijdens het dieet heb je minder energie en het is dan ook verstandig om alleen licht fysiek werk te doen in deze periode.

Bijwerkingen van een detox dieet

Het kan zijn dat je last krijgt van hoofdpijn, snel geïrriteerd zijn en moeheid. Deze blijven echter niet de hele tijd aanwezig maar met name in het begin. Zorg dat je voldoende slaap en rust neemt om je lichaam te laten herstellen. Mensen die een detox dieet hebben voltooid hebben resultaten laten zien van vijf tot tien kilo minder gewicht in een week tijd.


Beste dieet

Het boek waar veel Nederlanders succes mee hebben gehad is de Afslank Receptenbijbel. Heb je er al over gehoord van vrienden of kennissen? Het is een boek dat op een gezonde en verantwoorde wijze ervoor zorgt dat je afvalt. Het voldoet aan alle voorwaarden van een goed dieet, inclusief weekmenu's en honderden recepten.

Bekijk de Afslank Receptenbijbel
Vorig bericht

Proteine dieet

Volgend bericht

South Beach dieet

Gerelateerde Berichten

Hoeveel calorieën moet ik eten om af te vallen?
Diëtenlijst

DASH dieet: gezond eten om je bloeddruk te verlagen

21 oktober 2021
Diëtenlijst

Crash dieet

26 januari 2016
Diëtenlijst

Koolsoep dieet

30 december 2014
Diëtenlijst

Cyclische ketogeen dieet

29 november 2014
Diëtenlijst

Mediterrane dieet

18 september 2014
Diëtenlijst

Glycemische Index dieet

18 september 2014
Volgend bericht

South Beach dieet

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Afslanken?

afslank 
receptenbijbel Bekijk Afslankreceptenbijbel

Dit raden wij je aan

Wat zijn ketonen?

Wat zijn ketonen?

11 maanden ago
0% vet, light of producten met weinig vet?

0% vet, light of producten met weinig vet?

12 maanden ago

Trending

Wat is een vloeibaar dieet?

Wat is een vloeibaar dieet?

9 jaar ago
Wat zijn aërobe oefeningen?

Wat zijn aërobe oefeningen?

8 jaar ago

Populair

Wat is een vloeibaar dieet?

Wat is een vloeibaar dieet?

9 jaar ago
Wat zijn aërobe oefeningen?

Wat zijn aërobe oefeningen?

8 jaar ago
Voor- en nadelen van krachttraining

Voor- en nadelen van krachttraining

9 jaar ago
vitamin b

Veel voorkomende bijwerkingen van extreme diëten

1 jaar ago
Voor- en nadelen van conditietraining

Voor- en nadelen van conditietraining

9 jaar ago

Dieetcheck

DieetCheck.nl is dé website met informatie over afslanken. Lees de uitleg van de uiteenlopende diëten, informatie over afvallen en tips over hoe je slanker wordt.

Over Dieetcheck

  • Websites
  • Contact

Sixpackbuikspieren

Categorieën

  • Afvallen
  • Diëtenlijst
  • Gezondheid
  • Vet verbranden
  • Voeding

Recente berichten

  • Wat zijn ketonen?
  • 0% vet, light of producten met weinig vet?
  • 4 veelvoorkomende fouten met gezond eten
  • Wat eten om langer vol te voelen?
  • DASH dieet: gezond eten om je bloeddruk te verlagen
  • Home
  • Wat is een dieet?
  • Sporten
  • Gewicht
  • Voeding
  • Diëtenlijst

Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl

No Result
View All Result
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst

Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl