Dieetcheck.nl
  • Home
  • Diëtenlijst
  • Voeding
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Vet verbranden
Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Home
  • Diëtenlijst
  • Voeding
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Vet verbranden
Geen resultaten
Toon alle resultaten
Dieetcheck.nl
Geen resultaten
Toon alle resultaten

pH waarde meten: wat je pH waarde je kan vertellen

Michael Mulder door Michael Mulder
22 december 2017
in Gezondheid, Voeding
Leestijd: 2 min lezen
0
salade

De pH waarde is de balans tussen basen en zuren. Het zegt iets voor de zuurgraad van je lichaam. Het doel is om de pH waarde om een normaal niveau te houden zodat er gezond geleefd kan worden maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Wat je eet heeft namelijk invloed op de pH waarde. Als je verkeerd eet, veel stress hebt, niet genoeg beweegt of je lichaam zwaar belast dan is het mogelijk dat de pH waarde afwijkt van de standaard waarde. Veel mensen hebben een ongezonde pH waarde die in veel gevallen te zuur is. Eerst nog even wat over de pH waarde zelf.

Inhoudsopgave

Toggle
  • pH waarde schaal
  • pH waarde meten

pH waarde schaal

De schaal met pH waardes loopt van 0 tot 14. Een pH waarde van 0 is heel zuur waar een pH waarde van 14 heel basisch is. In de verschillende onderdelen van je lichaam varieert de pH waarde. Zo kan de pH waarde van je bloed bijvoorbeeld op 7.35 liggen terwijl de waarde van de maag op 1.5 ligt. Dit zijn de pH waarden van het lichaam:

  • Bloed: 7.35 – 7.45
  • Speeksel: 6.00 – 7.50
  • Maag: 1.35 – 3.50
  • Urine: 4.50 – 8.40
  • Dunne darm: 6.50 – 7.50
  • Dikke darm: 5.60 – 6.90

Om gezond te zijn is het belangrijk om te streven naar een gezonde pH waarde. Dit betekent een evenwicht tussen de zuren en basen in het lichaam, met een waarde van 7.1 tot 7.5. Als dit in evenwicht is dat is dit een teken dat bepaalde processen in het lichaam op de goede manier verlopen. Als de zuurgraad te hoog is dan kun je ziek worden en last krijgen van bepaalde kwalen. Zo is het mogelijk dat er een tekort aan mineralen ontstaat zoals calcium maar ook kun je last krijgen van slapeloosheid, krampen en depressie.

pH waarde meten

Nu vraag je je waarschijnlijk af hoe je de pH waarde kunt meten. Dit kan met een meting van het bloed, huid, speeksel en urine. De meting aan de hand van de urine is eenvoudig zelf te doen, net als de meting van het speeksel. Dit kun je doen met behulp van zogenaamde pH teststrips. Door deze teststrips in de urine te houden kun je aflezen wat de pH waarde van de urine is.

Keto wat voor jou?

Benieuwd of het ketogene dieet bij jou past? Ontvang direct inzicht met deze snelle, eenvoudige test. Ontdek of jouw lichaam klaar is om de overstap te maken naar ketose en ervaar de voordelen van een energiekere levensstijl. Niets voor niets is het keto-dieet zó enorm populair.

Start de Keto-test

Beste dieet

Het boek waar veel Nederlanders succes mee hebben gehad is de Afslank Receptenbijbel. Heb je er al over gehoord van vrienden of kennissen? Het is een boek dat op een gezonde en verantwoorde wijze ervoor zorgt dat je afvalt. Het voldoet aan alle voorwaarden van een goed dieet, inclusief weekmenu's en honderden recepten.

Bekijk de Afslank Receptenbijbel
Vorig bericht

Wat is ketoacidose?

Volgend bericht

Wat is stevia?

Gerelateerde berichten

eten
Voeding

Afvallen met pistachenoten? Bekijk eerst dit

11 mei 2025
Voeding

Afvallen met pompoenpitten? Alles wat je moet weten

10 mei 2025
Voeding

Afvallen met zoete aardappel? Wat je wilt weten

4 mei 2025
Voeding

Afvallen met nectarines? Dit moet je weten

1 mei 2025
Voeding

Cranberries voor afvallen: wat je wilt weten

15 maart 2025
Gezondheid

Minder zout in dieet: deze tips moet je kennen

28 februari 2025
Volgend bericht

Wat is stevia?

Stoppen met roken en geen gewicht aankomen

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Is keto iets voor jou?

keto test Doe de keto-test

Dit raden wij je aan

Deze voedingsmiddelen mogen wel en niet tijdens het Bulletproof dieet

1 dag geleden
Zo ontdek je welk dieet bij je past

Zo ontdek je welk dieet bij je past

2 dagen geleden

Trending

dieetcheck

Limoenen voor afvallen: alles wat je moet weten

1 jaar geleden

Afvallen met quercetine? Dit moet je weten

1 jaar geleden

Populair

dieetcheck

Limoenen voor afvallen: alles wat je moet weten

21 januari 2024

Wat is een macrobiotisch dieet? Hoe het werkt uitgelegd

13 november 2023

Brinta voor afvallen: wat je moet weten

9 juni 2024

Mascarpone voor afvallen: alles wat je moet weten

5 maart 2024

Afvallen met tomaten? Wat je wilt weten

13 maart 2024

Dieetcheck

DieetCheck.nl is dé website met informatie over afslanken. Lees de uitleg van de uiteenlopende diëten, informatie over afvallen en tips over hoe je slanker wordt.

Over Dieetcheck

  • Over onze disclaimer
  • Over je privacy
  • Over Dieetcheck
  • Contact

Sixpackbuikspieren

Categorieën

  • Afvallen
  • Diëtenlijst
  • Gezondheid
  • Vet verbranden
  • Voeding

Recente berichten

  • Deze voedingsmiddelen mogen wel en niet tijdens het Bulletproof dieet
  • Zo ontdek je welk dieet bij je past
  • Afvallen met pistachenoten? Bekijk eerst dit
  • Afvallen met pompoenpitten? Alles wat je moet weten
  • Afvallen met zoete aardappel? Wat je wilt weten
  • Home
  • Diëtenlijst
  • Voeding
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Vet verbranden

Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl

Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Home
  • Diëtenlijst
  • Voeding
  • Afvallen
  • Gezondheid
  • Vet verbranden

Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl