Afslanken met Dieetcheck.nl
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst
No Result
View All Result
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst
No Result
View All Result
Afslanken met Dieetcheck.nl
No Result
View All Result

Buiten de deur eten en afvallen

in Afvallen
Leestijd: 1 min lezen
0
Buiten de deur eten en afvallen

Als je een baan hebt waarbij je veel van huis bent dan eet je vaak buiten de deur. Het ontbijt en gedurende de dag kun je het eten plannen en voorbereiden door in te kopen bij een supermarkt. Warm eten zelf maken wordt echter lastig als je in een hotel verblijft. Je kunt dan het avondeten nuttigen in het hotel-restaurant maar ook in een ander restaurant. Het is van belang om er zeker van te zijn dat je het goede restaurant kiest waar je maaltijden kunt eten die bij je dieet passen.

Vooruit plannen

Als je voor je werk van huis weg moet of voor een andere reden dan kun je vooruit plannen waar je gaat eten. Je kunt op het internet bekijken welke restaurants er in de omgeving zijn waar je verblijft. Je kunt het menu alvast bekijken maar ook de openingstijden.

Basis regels voor buiten de deur eten

  • Drink veel water tijdens de maaltijd
  • Vraag extra brood als je meer koolhydraten nodig hebt
  • Maak een keuze voor niet romige sauzen
  • Kies eten met complexe koolhydraten en veel eiwitten
  • Kies niet voor de grootste maaltijd maar de medium variant
  • Bestel salade naast het gerecht als het er niet standaard bij zit
  • Sla het dessert over

Beste dieet

Het boek waar veel Nederlanders succes mee hebben gehad is de Afslank Receptenbijbel. Heb je er al over gehoord van vrienden of kennissen? Het is een boek dat op een gezonde en verantwoorde wijze ervoor zorgt dat je afvalt. Het voldoet aan alle voorwaarden van een goed dieet, inclusief weekmenu's en honderden recepten.

Bekijk de Afslank Receptenbijbel
Vorig bericht

Dikker worden tijdens het afvallen

Volgend bericht

Veilig bewaren en voorbereiden van eten

Gerelateerde Berichten

supplement
Afvallen

Creatine is een onverwachte steun bij het afvallen

6 september 2023
Wat zijn ketonen?
Afvallen

Wat zijn ketonen?

12 maart 2022
vitamin b
Afvallen

Veel voorkomende bijwerkingen van extreme diëten

20 oktober 2021
Wat is de Schijf van Vijf?
Afvallen

Een koolhydraatarm dieet: de voor- en nadelen

20 april 2021
salade
Afvallen

4 redenen om online boodschappen te doen voor je dieet

6 augustus 2020
Wat moet ik doen voor een platte buik?
Afvallen

Wat moet ik doen voor een platte buik?

6 juli 2020
Volgend bericht
Veilig bewaren en voorbereiden van eten

Veilig bewaren en voorbereiden van eten

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Afslanken?

afslank 
receptenbijbel Bekijk Afslankreceptenbijbel

Dit raden wij je aan

supplement

Creatine is een onverwachte steun bij het afvallen

3 weken ago
voeding

Wat is het BioHCG Original afslankprogramma? Hoe het werkt, fases en meer

7 maanden ago

Trending

Wat is een vloeibaar dieet?

Wat is een vloeibaar dieet?

9 jaar ago
Stoppen met roken en geen gewicht aankomen

Stoppen met roken en geen gewicht aankomen

6 jaar ago

Populair

Wat is een vloeibaar dieet?

Wat is een vloeibaar dieet?

9 jaar ago
Stoppen met roken en geen gewicht aankomen

Stoppen met roken en geen gewicht aankomen

6 jaar ago
Voor- en nadelen van een koolhydraatarm dieet

Voor- en nadelen van een koolhydraatarm dieet

9 jaar ago
Wat zijn aërobe oefeningen?

Wat zijn aërobe oefeningen?

9 jaar ago
salade

pH waarde meten: wat je pH waarde je kan vertellen

6 jaar ago

Dieetcheck

DieetCheck.nl is dé website met informatie over afslanken. Lees de uitleg van de uiteenlopende diëten, informatie over afvallen en tips over hoe je slanker wordt.

Over Dieetcheck

  • Websites
  • Contact

Sixpackbuikspieren

Categorieën

  • Afvallen
  • Diëtenlijst
  • Gezondheid
  • Vet verbranden
  • Voeding

Recente berichten

  • Creatine is een onverwachte steun bij het afvallen
  • Wat is het BioHCG Original afslankprogramma? Hoe het werkt, fases en meer
  • Wat zijn ketonen?
  • 0% vet, light of producten met weinig vet?
  • 4 veelvoorkomende fouten met gezond eten
  • Home
  • Wat is een dieet?
  • Sporten
  • Gewicht
  • Voeding
  • Diëtenlijst

Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl

No Result
View All Result
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst

Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl