Afslanken met Dieetcheck.nl
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst
No Result
View All Result
  • Home
  • Wat is een dieet?
    • Wat is een calorie?
    • Wat is het metabolisme?
    • Wat is de energiebalans?
    • Wat is het jojo-effect?
    • Wat is een balansdag?
    • Wat is de glycemische index?
  • Sporten
    • Lichaamsbeweging
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
    • Wandelen
    • Dansen
    • Nordic walking
    • Bootcamp
    • CrossFit
  • Gewicht
    • Overgewicht
    • Ondergewicht
  • Voeding
    • Koolhydraten
      • Langzame suikers
      • Snelle suikers
    • Eiwitten
    • Vetten
      • Cholesterol
    • Groenten
    • Fruit
    • Noten en zaden
    • Vlees en vis
    • Vezels
    • Suiker
  • Diëtenlijst
No Result
View All Result
Afslanken met Dieetcheck.nl
No Result
View All Result

Voor- en nadelen van intervaltraining

in Vet verbranden
Leestijd: 1 min lezen
0
Voor- en nadelen van intervaltraining

Bij intervaltraining wissel je een periode intensief sporten af met een periode van rustig sporten of bewegen. Dit kan bijvoorbeeld om de minuut afgewisseld worden. Je kunt als voorbeeld een minuut langzaam fietsen, dan een minuut heel hard fietsen en dan weer langzaam fietsen om op adem te komen. Het is afhankelijk van je conditie en ervaring met intervaltraining hoelang deze periodes zijn.

De voordelen van intervaltraining:

  • Het zorgt voor afwisseling
  • Het verbruik van energie is meer dan cardio- of krachttraining
  • Het kan de conditie sterk verbeteren
  • De nadelen van intervaltraining:

  • De intensiteit kan te hoog zijn
  • Voor beginners kan het te zwaar zijn

  • Beste dieet

    Het boek waar veel Nederlanders succes mee hebben gehad is de Afslank Receptenbijbel. Heb je er al over gehoord van vrienden of kennissen? Het is een boek dat op een gezonde en verantwoorde wijze ervoor zorgt dat je afvalt. Het voldoet aan alle voorwaarden van een goed dieet, inclusief weekmenu's en honderden recepten.

    Bekijk de Afslank Receptenbijbel
    Vorig bericht

    Voor- en nadelen van krachttraining

    Volgend bericht

    Afvallen zonder te sporten?

    Gerelateerde Berichten

    Waarom kan ik geen platte buik krijgen?
    Vet verbranden

    Waarom kan ik geen platte buik krijgen?

    20 januari 2021
    HIIT cardio om vet te verbranden
    Vet verbranden

    HIIT cardio om vet te verbranden

    18 januari 2021
    5 manieren om sneller vet te verbranden
    Vet verbranden

    5 manieren om sneller vet te verbranden

    16 november 2020
    hardlopen
    Vet verbranden

    Hardloopuitrusting: een lijst met benodigdheden voor hardlopen

    5 november 2020
    Fietsen om fit te worden en te blijven
    Vet verbranden

    In welke hartslagzone trainen?

    21 juli 2019
    Fietsen om fit te worden en te blijven
    Vet verbranden

    Fietsen om fit te worden en te blijven

    30 mei 2018
    Volgend bericht
    Afvallen zonder te sporten?

    Afvallen zonder te sporten?

    Geef een antwoord Reactie annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Afslanken?

    afslank 
receptenbijbel Bekijk Afslankreceptenbijbel

    Dit raden wij je aan

    Wat zijn ketonen?

    Wat zijn ketonen?

    11 maanden ago
    0% vet, light of producten met weinig vet?

    0% vet, light of producten met weinig vet?

    12 maanden ago

    Trending

    Wat is een vloeibaar dieet?

    Wat is een vloeibaar dieet?

    9 jaar ago
    Wat zijn aërobe oefeningen?

    Wat zijn aërobe oefeningen?

    8 jaar ago

    Populair

    Wat is een vloeibaar dieet?

    Wat is een vloeibaar dieet?

    9 jaar ago
    Wat zijn aërobe oefeningen?

    Wat zijn aërobe oefeningen?

    8 jaar ago
    Voor- en nadelen van krachttraining

    Voor- en nadelen van krachttraining

    9 jaar ago
    vitamin b

    Veel voorkomende bijwerkingen van extreme diëten

    1 jaar ago
    Voor- en nadelen van conditietraining

    Voor- en nadelen van conditietraining

    9 jaar ago

    Dieetcheck

    DieetCheck.nl is dé website met informatie over afslanken. Lees de uitleg van de uiteenlopende diëten, informatie over afvallen en tips over hoe je slanker wordt.

    Over Dieetcheck

    • Websites
    • Contact

    Sixpackbuikspieren

    Categorieën

    • Afvallen
    • Diëtenlijst
    • Gezondheid
    • Vet verbranden
    • Voeding

    Recente berichten

    • Wat zijn ketonen?
    • 0% vet, light of producten met weinig vet?
    • 4 veelvoorkomende fouten met gezond eten
    • Wat eten om langer vol te voelen?
    • DASH dieet: gezond eten om je bloeddruk te verlagen
    • Home
    • Wat is een dieet?
    • Sporten
    • Gewicht
    • Voeding
    • Diëtenlijst

    Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl

    No Result
    View All Result
    • Home
    • Wat is een dieet?
      • Wat is een calorie?
      • Wat is het metabolisme?
      • Wat is de energiebalans?
      • Wat is het jojo-effect?
      • Wat is een balansdag?
      • Wat is de glycemische index?
    • Sporten
      • Lichaamsbeweging
      • Hardlopen
      • Fietsen
      • Zwemmen
      • Wandelen
      • Dansen
      • Nordic walking
      • Bootcamp
      • CrossFit
    • Gewicht
      • Overgewicht
      • Ondergewicht
    • Voeding
      • Koolhydraten
        • Langzame suikers
        • Snelle suikers
      • Eiwitten
      • Vetten
        • Cholesterol
      • Groenten
      • Fruit
      • Noten en zaden
      • Vlees en vis
      • Vezels
      • Suiker
    • Diëtenlijst

    Copyright © 2015 - 2020 Dieetcheck - Afslanken met Dieetcheck.nl